Attention de faire des repas équilibrés, variés, même de façon répétitive, si possible bio et le moins industriel possible. Se faire à manger si c’est un plaisir, prendre un traiteur “non industriel” si pas un plaisir de faire, ou se faire aider (famille?). Garder de l’eau toujours à portée de main, réduire café et théine, supprimer soda, surtout si ‘sans sucre’, c’est neuro-toxique ! Mieux vaudra des jus de fruits…

Written by

Réducteur de fractures numériques, éthicien digital, Suisse romande.

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store